cermo-lit.ru

  
  
Main / Hur man leder en shamansk resa med trummor

Hur man leder en shamansk resa med trummor

Detta är en översikt över en grundläggande shamansk resa guidad av trummande. I den här artikeln går jag igenom hur en resa ser ut och ger dig tips om hur du kan fördjupa resupplevelsen.

Det första viktiga tipset är att äta lätt eller inte alls några timmar innan du börjar en shamansk resa. Du kan resa på full mage, men att äta lätt sätter dig i allmänhet för en bättre upplevelse. Utforska olika dieter för att se vad som bidrar mer till en mer djupgående upplevelse. Avstå från alkohol, tobak och andra ämnen i tjugofyra timmar innan en shamanresa. Beroende på individen kan vissa ämnen, mediciner och läkemedel hämma resor helt och hållet.

Fysisk aktivitet eller meditation kan vara en underbar förberedelse för en shamanisk resa. En övning, som yoga eller rörelsemeditation, flyttar vår uppmärksamhet in i kroppen, fokuserar sinnet och öppnar hjärtat.

Din favoritljusvisualisering är bra att göra precis före en resa - visualisera dig fylla med ljus, andas in ljus och andas ut ljuset. Den tio minuters ljudinspelningen som heter Rattle, Body and Light Meditation är en bra utgångspunkt. Ge din omgivning lite uppmärksamhet. Du kan ha en resefilt eller föremål från naturen som du vill ha runt dig medan du reser.

Jag reser vanligtvis först på morgonen, precis före lunch eller middag eller senare på kvällen. Alla sessioner är endast efter överenskommelse. Placera din kropp i en avslappnad position som kan hållas i tio till femton minuter. Att ligga ner är vanligt även om detta inte är det traditionella sättet att resa. Resor kan göras i sittande läge och stå och dansa. Till att börja med rekommenderar jag en avslappnad och något lutad sittposition. Oavsett vilken position du väljer, håll din kropp aktivt avslappnad och somna inte med armar och ben korsade händer och fötter som inte rör vid varandra.

Tänker du resa till en viss plats? Tänker du resa för att lära dig specifik information eller för ett visst ändamål som avkoppling? En bra första avsikt är att resa för att träffa ett kraftdjur. Tänk också på de frågor du kan ställa om din avsikt.

Öva på att skapa frågor med hjälp av hur, var, när, varför och vad. Vad kan vara bra att veta för min intervju imorgon? Att bilda frågor är en konst. Informationen vi får är direkt relaterad till de frågor vi ställer. Ju tydligare våra frågor är, den ökade potentialen finns det att få svar i tjänst för vårt högre jag. När du känner dig redo att börja, börja lite trummor avsedda för shamanisk resa. Shamansk trumming är relativt snabb och stadig med fyra till sju slag per sekund.

Du kan trumma för dig själv, ha någon trumma åt dig eller använda en bra inspelning. Om du lär dig att trumma hjälper det att öva med andra eller använda en CD för att få rätt hastighet i ditt muskelminne. Normalt trummar folk och skramlar långsammare när de startar. Den har fyra utmärkta resespår. När du börjar din shamaniska resa, andas in i ditt hjärta utrymme bröstområdet. Be en skyddande bön för dig och dina nära och kära, begär kraft, skydd och stöd.

Hitta ditt personliga sätt att starta en resa över tiden. Detta skapar en avsiktlig koppling till dina andliga hjälpare, hjälper till att försvinna all rädsla eller spänning och signalerar början på den shamaniska resan.

Att lyssna på ljudet från trummor och skaller kan hjälpa dig att börja din shamaniska resa. Trummandet är vår väg in i andevärlden. Följ ljudet och var nyfiken. Fokusera sinnet på din avsikt. När du stänger ögonen märker du några bilder eller mönster på din inre skärm. Låt dig passivt ta emot bilder, ljud, dofter och känslor - alla känslor som är tillgängliga för dig.

En portal kan vara en favoritbild som hänger på din vägg, en drömbild eller ett altare. Det finns inget fel eller rätt sätt, och det finns oändliga möjligheter. Hitta vägen in i andevärlden som du tycker om och som fungerar för dig. Att komma till andevärlden kan ta lite tid, eller så kan det hända väldigt snabbt. Ur det shamaniska perspektivet skickar vi medvetet vårt medvetande till andevärlden.

Vi gör detta av olika skäl - för att ansluta, hämta information, läka, återställa och ge oss energi. Vi kan ha en tydlig dörröppning och väg som vi följer, eller så kan vi helt enkelt befinna oss i andevärlden. Vanligtvis anländer vi till andevärldens mellersta rike - en andlig representation av vår fysiska värld. Så det kan verka bekant. Ofta anländer vi till andevärlden på en plats i naturen. Vi kan befinna oss vid en strand eller i en skog. Lägg märke till vad som finns omkring dig och få en uppfattning om vart du har kommit.

Detta kommer sannolikt att vara en vanlig utgångspunkt för dig i andevärlden. Om det här är din första resa, ta dig tid att vara nyfiken och utforska. Lägg märke till något av elementen som förekommer - vatten, eld, luft, träträd, metall och jordstenar. Lägg märke till andra varelser som dyker upp - djur eller människor.

Fråga dem om de är där för att ge skydd, kraft och support. Om du känner ett bekräftande svar, fråga dem en fråga och lägg märke till hur du får svaret.

Håll dig öppen för det oväntade. Det är vanligt att vi tänker att en sak kommer att hända och att något eller någon helt annan dyker upp. Låt din shamaniska resa utvecklas, andas in i ditt hjärtutrymme och fokusera sinnet på din avsikt. Fortsätt att låta din uppmärksamhet följa vad den dras till och samtidigt hålla din medvetenhet utsträckt till trummandet.

En skillnad på en shamansk resa är att vi är vaken och medvetna om den fysiska världen och andevärlden samtidigt. Ofta får vi information genom den fysiska kroppen så var uppmärksam, var nyfiken och följ vad som känns rätt.

Först kan du fråga vad du upplever eller tvivla på om det är verkligt. Allt vi kan röra vid var en gång föreställd. Inte allt som är verkligt kan ses med fysiska ögon. Använd din erfarenhet över tid för att testa resultaten av ditt shamaniska researbete. Via telefon, internet och personligen. En shamansk resa kan vara fem minuter eller fem dagar lång i den fysiska världen. Vanligtvis är en modern shamansk resa till trummande ungefär tio till tjugo minuter lång.

I slutet av den shamaniska resan växlar trumman till en snabbare takt. När du hör denna förändring i trummandet, hitta stängning i andevärlden och tacka alla andar som hjälper dig på din shamaniska resa. Rikta din uppmärksamhet på att återföra ditt medvetande till din fysiska kropp. Vanligtvis är det bra att spåra dina steg i andevärlden tillbaka till din fysiska kropp. På samma sätt som att komma ut ur en dröm, öppna försiktigt dina ögon och försök komma ihåg så många detaljer om den shamaniska resan som möjligt.

Skriv ner vad du upplevt och rita bilder från din resa. När vi reser kan mycket hända på tio minuter. Genom att skriva och rita din shamaniska reseupplevelse kan du upptäcka ytterligare insikter. När du översätter din shamaniska resa, ta med allt du upplevt - dofter, ljud, tankar, känslor, färger, symboler, ord även om de är på ett språk du inte känner till, visualiseringar och kommunikation. Inkludera detaljerna om var du var och vem du var med.

Var det dag eller natt? Har du stött på något vatten, eld eller djur? Undvik att redigera upplevelsen. Efter en shamanisk resa, beroende på vad du upplevt och hur du mår, kanske du vill vidta särskilda åtgärder. Du kanske till exempel vill lära dig mer om ett djur som kom till dig eller en andelärare kan ha gett dig en specifik uppgift att utföra.

Du kan ha ett ord eller en symbol att undersöka. Fortsätt att märka hur du mår hela dagen. Var uppmärksam på synkroniseringar som uppstår den veckan. Spåra dina drömmar. Håll en dagbok över dina känslor, synkroniseringar, drömmar och alla åtgärder du gör. Shamanisk resa kan ha omedelbara resultat, och med tiden kommer du troligen att märka ytterligare sätt det hjälper dig i ditt liv.

OneRiverLLC gmail. Tillbaka till Shamanism Library.

(с) 2019 cermo-lit.ru