cermo-lit.ru

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Popeye muskler hur man behandlar

Popeye muskler hur man behandlar

Biceps-muskeln är placerad längst fram på överarmen. Muskeln har två senor som fäster den vid benen på skulderbenet i axeln och en sena som fäster vid radiebenet vid armbågen. Senorna är hårda vävnadsremsor som förbinder musklerna med benen och låter oss röra på våra armar och ben.

Även om senor är tuffa, kan du bli öm och smärtsam om du använder dem för mycket. Tendonit kan uppstå på grund av repetitiv rörelse. Till exempel riskerar professionella basebollspelare, simmare, tennisspelare och golfare tendonit i axlar, armar och armbågar.

Tendonit kan också uppstå på grund av en plötslig, allvarlig belastning på senan. Du kan få biceps tendonit i axeln eller i armbågen. Det är ovanligt att ha tendinit på båda platserna samtidigt.

I axeln kan biceps tendonit uppstå samtidigt som rotator manschett tendinit eftersom det är en del av rotator manschettkomplexet. Även om biceps tendonit kan vara smärtsam kan det vanligtvis lösas helt om det behandlas ordentligt tidigt. De flesta patienter som har opererats för tendinit kan röra armarna utan smärta och återfå ett fullt rörelseomfång. I fall av allvarlig eller konstant överanvändning kan en sena slita och så småningom riva.

En sena kan också riva som en del av en skada, som att röra eller vrida armbågen eller axeln på ett besvärligt sätt eller falla ner med utsträckt arm. Vid armbågen tårar biceps senan oftast under lyft av ett tungt föremål, till exempel en soffa eller ett kylskåp.

En tår i biceps senor kan hända antingen på axeln eller armbågen. En tår kan också vara helt eller delvis. En fullständig tår innebär att senan har rivits bort från benet. Det mest uppenbara symptomet kommer att vara en plötslig, svår smärta i den övre delen av armen eller vid armbågen, beroende på var senan skadas. Du kan höra eller känna en "pop" när en sena tårar. Andra tecken på att du kan ha sönder en biceps sena kan vara:

Även om operation kan behövas för att fixa en sönderriven sena, kan personer med en sönderriven sena fortfarande fungera normalt. Symtom kan lindras med samma behandlingar som används för att behandla senin. Tårar vid armbågenivån kräver oftare operativ reparation.

Två senor fäster biceps-muskeln på axeln: Tårar förekommer nästan uteslutande i det långa huvudet. Goda nyheter är att även i fallet med en fullständig sönderrivning av långhårsenan kan korthårsenan låta dig fortsätta använda din biceps-muskel.

Kirurgi för att sätta tillbaka en lång sena är ganska säker, med få komplikationer. Det kan returnera nästan all din armstyrka och funktion, och en omrivning av den reparerade senan är ovanlig. Om du bestämmer dig för operation måste du göra flexibilitet och förstärkningsövningar för att rehabilitera din axel.

Detta kan pågå i flera månader. Medan två senor fäster biceps-muskeln till benet vid axeln, fäster endast en sena den på armbågen. Detta kallas den distala biceps senan. Tårar i den distala biceps senan är ovanliga och beror oftast på en skada eller att lyfta ett tungt föremål. När denna sena rivs är emellertid tåren vanligtvis komplett och muskeln separeras från benet och dras tillbaka.

Detta orsakar svaghet i kraftfulla palm-up-aktiviteter som att dra åt med en skruvmejsel med höger hand. Medan de flesta med en sönderriven distal sena fortfarande kommer att kunna röra sina armar ganska bra, kommer de vanligtvis att se en minskning av armens handflata uppåt. På grund av detta kan många av dem välja kirurgisk behandling. De som bestämmer sig för operation måste dock göra det snabbt, eftersom både den distala senan och muskeln börjar bli ärr en till två veckor efter tåren och operationen blir svårare och permanent muskelatrofi inträffar med tiden.

Det kan ta tre månader eller mer av sjukgymnastik för en kirurgiskt reparerad distal sena att läka helt. När det gör det, har patienterna vanligtvis ett komplett rörelseområde och nästan normal armstyrka. Cleveland Clinic är ett ideellt akademiskt medicinskt centrum. Annonsering på vår webbplats hjälper till att stödja vårt uppdrag. Vi stöder inte produkter eller tjänster som inte är Cleveland Clinic.

Biceps seneskador Biceps-muskeln har två senor som fäster den vid axelbenen och en sena som fäster vid radiebenet vid armbågen. Skador på musklerna inkluderar seninflammation och senfläckor. Möten 216. Vad är biceps och biceps seneskador? Skador på biceps senor inkluderar: Proximal biceps tendonit vid axeln Proximal biceps sena tår vid axeln Distal biceps tendinit och tår i armbågen Vad är biceps seneben?

Hur behandlas biceps tendonit? Förkylningar eller is minskar svullnad och smärta orsakad av seninflammation. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som aspirin eller ibuprofen hjälper till att lindra svullnad och smärta. Din läkare kan också rekommendera vila. Det kommer att vara särskilt viktigt att undvika tunga lyft, böjningar i armbågen och över huvudet.

I vissa fall kan din läkare hänvisa dig till sjukgymnastik för att hjälpa din axel eller armbåge att återhämta sig. I svåra fall av tendinit utan tår kan kortikosteroidinjektioner ge smärtlindring och stoppa inflammationsprocessen och få senan tillbaka på en väg för läkning. Eftersom de flesta fall av senin orsakas av överanvändning är den bästa behandlingen förebyggande.

Det är viktigt att undvika eller ändra de aktiviteter som orsakar problemet. När du gör fysiska aktiviteter, ta det långsamt först och bygg upp gradvis din aktivitetsnivå, begränsa antalet repetitioner du gör och hur mycket kraft du använder och sluta om du känner någon ovanlig smärta. Var noga med att undvika och korrigera sedan underliggande förhållanden som felaktig hållning eller dålig teknik i sport eller arbete. Vad är biceps senor tårar? Vilka är symtomen på en biceps sena tår?

Andra tecken på att du kan ha sönder en biceps sena kan inkludera: Skarp smärta vid axeln eller armbågen. Ett blåmärke som uppträder på överarmen eller underarmen nära armbågen.

En känsla av svaghet i axeln eller armbågen. Problem med att rotera armen från en "handflata neråt" till en "palm uppåt" -position. Vad är axel proximala biceps tårar? Hur behandlas axlar med tårar i axlarna? Vad är distala biceps senartårar? Hur behandlas en sönderriven distal biceps sena? Visa mer.

(с) 2019 cermo-lit.ru