cermo-lit.ru

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Vad är ajmanfrön

Vad är ajmanfrön

Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk på den här sidan. Carom frön är frön av ajwain ört, eller Trachyspermum ammi. De liknar kumminfrön, men deras smak och arom är närmare timjan. Caromfrön är oerhört näringsrika och är rika på fiber, antioxidanter och andra vitaminer och mineraler.

På grund av detta har de förknippats med hälsofördelar och länge använts i traditionell indisk medicin. Detta tillskrivs sannolikt två av dess aktiva föreningar, tymol och karvakrol, som har visat sig hämma tillväxten av bakterier och svampar 1, 2, 3. Provrörsstudier tyder på att dessa föreningar kan bekämpa potentiellt skadliga bakterier som Escherichia coli E .

En provrörsstudie observerade att caromfrön var effektivare mot multiresistenta bakteriestammar och svampar inklusive Candida albicans, Candida krusei och Streptococcus mutans jämfört med andra lösningsmedel 5.

Ytterligare forskning behövs dock för att undersöka hur fröna kan påverka tillväxten av bakterier och svampar hos människor. Provrörsstudier visar att caromfrön och dess föreningar kan hämma tillväxten av vissa bakteriestammar och svampar, inklusive E.

Djurforskning tyder på att caromfrön kan sänka kolesterol- och triglyceridnivåerna. Höga kolesterol- och triglyceridnivåer är riskfaktorer för hjärtsjukdom. I en kaninstudie minskade caromfröpulver totalt kolesterol, LDL dåligt kolesterol och triglyceridnivåer 6.

På liknande sätt fann en studie på råttor att caromfröextrakt var effektivt för att sänka totalkolesterol, triglycerid och LDL dåliga kolesterolnivåer samtidigt som de ökade nivåerna av hjärtskyddande HDL bra kolesterol 7. Djurstudier visar att caromfröpulver och extrakt i höga doser kan minska förhöjda kolesterol- och triglyceridnivåer - båda är riskfaktorer för hjärtsjukdom.

Högt blodtryck eller högt blodtryck är ett vanligt tillstånd som ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke 8, 9. Traditionell behandling innebär användning av mediciner som kalciumkanalblockerare. Dessa blockerare förhindrar att kalcium kommer in i hjärtats celler och slappnar av och expanderar blodkärlen, vilket resulterar i lägre blodtryck 10.

Viss forskning tyder på att tymol - en viktig komponent i caromfrön - kan ha kalciumkanalblockerande effekter och kan hjälpa till att sänka blodtrycksnivån. Studier visar till exempel att caromfröextrakt minskar blodtrycksnivån hos råttor 11, 12. Ytterligare studier behövs för att förstå hur frön kan påverka blodtrycket hos människor. Caromfrön kan fungera som en kalciumkanalblockerare och hjälpa till att sänka blodtrycksnivåerna, även om aktuell forskning är begränsad till djurstudier.

Caromfrön används ofta som ett hushållsmedel för matsmältningsproblem i ayurvedisk medicin 13. Vissa studier visar att caromfrösextrakt kan bekämpa magsår, som är sår i matstrupen, magen eller tunntarmen 1, 13. Till exempel en två -vecka-råttstudie observerade att behandling med caromfröextrakt förbättrade magsår orsakade av ibuprofen 14.

Studien visade att effekten av extraktet var jämförbar med den för ett vanligt läkemedel som används för att behandla magsår 14. Caromfröextrakt kan också hjälpa till att förebygga och behandla gas och kronisk matsmältningsbesvär.

Matsmältningsbesvär kategoriseras som ihållande smärta och obehag i den övre delen av magen. Fördröjd tömning av magen är en av de upplevda orsakerna till matsmältningsbesvär 15. Intressant är att kryddkärnkryddor har visat påskynda processen för mat som passerar genom magen hos råttor, vilket kan bidra till att förbättra matsmältningsbesväret. Ändå har detta inte bevisats i studier på människor 16.

Det finns vissa bevis för att caromfrön kan hjälpa till att bekämpa magsår och förbättra matsmältningsbesvär, men forskning är begränsad till djurstudier. Vissa bevis tyder på att caromfrön kan lindra hosta. Även om forskningen är ringa fann en studie på marsvin att caromfrön gav en hosthindrande effekt större än den för codein, en vanlig medicin som används för att behandla hosta 17. I en studie på personer med astma var behandling med 0. Effekten var jämförbar med det för teofyllin, ett vanligt läkemedel mot astma 18.

I slutändan behövs mer forskning för att bättre förstå effekten av caromfrön på hosta och andra andningssymtom hos människor. Det finns begränsad forskning som tyder på att caromfrön kan ha hosthindrande effekter och kan bidra till att öka luftflödet till lungorna.

Inflammation kan vara bra eller dålig. Å andra sidan kan kronisk inflammation ha negativa effekter på din kropp och öka risken för vissa sjukdomar. Caromfrön har visat sig ha antiinflammatoriska effekter och kan minska inflammation i kroppen. En råttstudie visade att komplement med caromfröextrakt hade signifikanta antiinflammatoriska effekter 20. På samma sätt fann en nyligen genomförd studie att artritinducerade råttor som fick caromfröextrakt under 21 dagar hade förbättrade inflammatoriska markörer, såsom sänkta elastasnivåer, vilket är en enzym associerat med inflammation 21.

Medan mer forskning behövs, drog forskare slutsatsen att caromfröextrakt kan ha potential som en behandling för inflammatorisk sjukdom 21. Vissa bevis tyder på att caromfröextrakt kan ha anti-inflammatoriska egenskaper.

Forskning är dock begränsad till djurstudier. Fortfarande bör gravida eller ammande kvinnor undvika dem på grund av potentiellt farliga effekter på fostrets hälsa, inklusive potentiella fosterskador eller till och med missfall 1.

Dessutom har anekdotiska rapporter om illamående efter intag av höga doser av caromfrön noterats. Av denna anledning bör fröna ätas i små mängder. Caromfrön är säkra att konsumera för de flesta människor. Kvinnor som är gravida eller ammar bör undvika att ta caromfrön, eftersom de har visat sig ha toxiska effekter på foster.

De har visat sig ha antibakteriella och antiinflammatoriska effekter och kan vara effektiva vid behandling av magsår och sänka blodtrycket och kolesterolnivåerna. De flesta bevisen är fortfarande från djur- och provrörsstudier, och ytterligare forskning behövs för att bättre förstå fördelarna med caromfrön på människors hälsa.

Caromfrön anses vara säkra för de flesta. Fröna är dock osäkra för gravida kvinnor eftersom de har förknippats med skadliga effekter på foster. Om du vill lägga till caromfrön i din kost kan du hitta dem i butiker och online. Tillsammans med en hälsosam kost kan frön hjälpa till att minska blodsockret, kolesterolet och blodtrycket. Här är 6 superfrön att äta för bättre hälsa. Här är allt du behöver veta om att följa en indisk diet för viktminskning, inklusive vilka livsmedel du ska äta, vilka livsmedel du ska undvika och ett prov ...

Prenatal näring kan vara förvirrande. Här är vilka tillskott som tros vara säkra under graviditeten och vilka som inte är det. En som naturligtvis fungerar snabbt. Här är fem helt naturliga hemmetoder baserade på….

Magsår är ett relativt vanligt och irriterande medicinskt tillstånd. Denna artikel listar 9 naturligt sårläkemedel som är vetenskapligt stödda.

Vad du äter kan ha en stor effekt på inflammation i kroppen. Denna artikel beskriver en antiinflammatorisk dietplan som är baserad på vetenskap.

Efter att ha knuffat från flera yogivänner och familjemedlemmar bestämde sig en kvinna för att prova Ayurveda. Här är vad som hände. Ayurvediska metoder inkluderar livsstilsförändringar, såsom kost, mild träning och att ta örter eller kosttillskott. Studier visar att vissa metoder ... Kolesterol har många viktiga funktioner. Letar du efter ett naturligt sätt att lindra dina artrit symptom? Sök inte mer. Här är flera ayurvediska behandlingar för smärta, svullnad och ...

Skrivet av Kaitlyn Berkheiser den 26 mars 2019. Bekämpa bakterier och svampar. Förbättra kolesterolnivåerna. Kan sänka blodtrycket. Bekämpar magsår och lindrar matsmältningsbesvär. Kan förhindra hosta och förbättra luftflödet. Har antiinflammatoriska effekter.

Är caromfrön säkra? Poängen. Kosttillskott under graviditet: Läs det här nästa. Antiinflammatorisk kost 101: Hur man kan minska inflammationen naturligt. Ayurvedisk behandling för artrit: CMS Id:

(с) 2019 cermo-lit.ru